最近、

「あー、無理。」って思うことがあると

1. 睡眠不足
2. 空腹
3. 風邪気味
4. 生理前

大抵この辺りが原因で、栄養があるものを食べてよく寝ればだいたいなんとかなる。

でも生理前ってのは食べて寝たところでどうしようもなくて、今日「命の母ホワイト」ってのを買ってみた。

ただお薬に頼るのも手だけど、どうしようもなく気分が落ちたり、イライラしたりすることはもうしょうがない気がしている。

自分がコンディション最悪の時はこんな小さいこともイライラするんだ。って覚えておかないと。

そんで他の人も調子が悪ければどんなことでも気分を害するかもしれない。ってことを覚えておかないと。

実は自分も無意識に同じことをしてるんじゃないかっていう方向に思考を向けられるといいのかな、、

一番たちが悪いのは、イライラしてるのが周りにわかってしまうレベルで表に出てること。

お前の調子が悪いことなんて

相手には関係のない。

ちょっとイライラしてたり調子が悪いことくらい完璧に隠して人と接したい。

ビジネスならそれが当たり前のラインにしたい。

後から考えればどうってことないような小さいことでうじうじしてるんだろうな〜 

そういうのは一人のときにしよう、、笑

まわりの人に（出来るだけ）優しく。

優しく出来ないときは

頬筋使っていいこにしてよう。